На протяжении многих сотен лет люди, практикующие дыхательную гимнастику, уверены, подобные практики не только помогают укрепить здоровье, но и могут быть полезны в состоянии стресса и волнения, особенно сейчас, как ритм жизни сбился окончательно. Мария ШАНДРЕНКО, тем временем, говорит о том, что эти упражнения спасают жизни!
Мария – тренер по дыхательной и суставной гимнастике, хатха-йоге и скандинавской ходьбе в санатории «Демидково», где 4 мая стартует онлайн-марафон «Дыши со мной», в качестве тренера на котором также выступит цигун-инструктор, врач-аллерголог, кандидат медицинских наук Юлия КУЗЯЕВА. Говоря о пользе таких упражнений, она цитирует древних мудрецов: вдох и выход – два подарка, которые есть у человека в жизни…
Правильное дыхание вместе со специалистами «Демидково» – не только способ обрести равновесие в это непростое время! Это еще и возможность поддержать любимый жителями Пермского края санаторий, который сейчас закрыт в связи с пандемией коронавируса.
Сауна Пермь
Марафон «Дыши со мной» с полезными дыхательными и двигательными практиками будет продолжаться до конца мая. Подробности можно узнать на сайте demidkovo.ru
